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Wie die Ernährung den Testosteronspiegel beeinflusst

Testosteron bei Frauen Funktionen

Ohne dieses Hormon könnten wichtige Körperfunktionen nicht mehr ausgeführt werden, weswegen zum Teil auch Frauen über darüber nachdenken sollten einen gesunden Testosteronspiegel zu erhalten. Heute verraten wir, wie Sie als Frau vorsorgen und ihre Hormone im Gleichgewicht halten. Ein übermäßiger Konsum von Alkohol und Drogen kann den Testosteronspiegel negativ beeinflussen. Es ist ratsam, den Konsum dieser Substanzen zu reduzieren oder zu vermeiden. Der übermäßige Konsum von Alkohol kann zu einem vorübergehenden Anstieg des Testosteronspiegels führen. Dies liegt daran, dass der Körper versucht, das toxische Ethanol im Alkohol zu metabolisieren und dabei Testosteron freisetzt.

Da das Hormonsystem des menschlichen Körpers auch endokrines System genannt wird, bezeichnen einige Fachleute diese Antihormontherapie als endokrine Therapie. Es gibt auch ein Element medizinischer Vorurteile, wenn es um die Behandlung von hohem Testosteron bei Frauen geht. Die Symptome von Frauen werden manchmal entlassen oder unzureichend behandelt, da es mangels Verständnis oder Stereotypisierung mangelt. Das soziale Stigma erschwert häufig die Behandlung von hohem Testosteron bei Frauen. Viele Frauen zögern, eine Behandlung zu suchen, weil sie befürchtet, beurteilt oder missverstanden zu werden.

Laut dem University of Rochester Medical Center sollte eine Frau insgesamt Nanogramm pro Deziliter (ng/dl) Testosteron in ihrem Blut haben. Zurzeit gibt es keine schlüssigen Richtlinien dafür, was als „niedriger” Testosteronspiegel bei Frauen gelten sollte. Die meisten Menschen denken bei Testosteron an ein männliches Sexualhormon, aber jeder benötigt eine bestimmte Menge. Während Männer mehr Testosteron haben als Frauen, produzieren weibliche Nebennieren und Eierstöcke kleine Mengen dieses Hormons. Deshalb werden alternative Möglichkeiten zur Verbesserung der Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels empfohlen, z.

Es spielt auch eine Rolle bei der Produktion roter Blutkörperchen und der Verteilung von Fett im Körper. Darüber hinaus ist es entscheidend, die Stimmung, die kognitiven Fähigkeiten und die Beeinflussung des sexuellen Verlangens zu regulieren. Die endokrine Therapie bei Krebs unterdrückt entweder die Hormonproduktion selbst oder sie unterbindet die Wirkung körpereigener Hormone in den Zellen. Diese antihormonellen Wirkungen können auf unterschiedliche Weise erreicht werden. Die radikalste Form ist die chirurgische Entfernung der hormonproduzierenden (endokrinen) Drüse, die für das fragliche Hormon verantwortlich ist.

“Dieser natürliche Anstieg und Sturz ist bei jüngeren Frauen oft stärker ausgeprägt und nimmt dazu neigt, sich den Wechseljahren zu nähern”, sagt Dr. Sandra Wilson, Forscherin bei der hormonellen Gesundheit von Frauen. Ein hormonelles Ungleichgewicht ist für viele Frauen eine Herausforderung, insbesondere wenn es um einen Überschuss an männlichen Hormonen geht. Das Problem kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden und hat oft weitreichende Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Betroffenen.

Doch Testosteron ist mehr als ein chemisches Destillat der Männlichkeit. Es steuert und beeinflusst eine Vielzahl wichtiger Prozesse im Körper – übrigens auch bei Frauen. Die durchschnittlichen Blutwerte gesunder Männer liegen nach der Pubertät zwischen zwölf und 30 Nanomol Testosteron pro Liter. Mangelt es ihnen an dem Geschlechtshormon, bekommen sie das empfindlich zu spüren.

Im Moment scheint dies aber weniger von den Männern auszugehen, sondern die Frauen setzen sich selber unter Druck. Aber tatsächlich hat das Testosteron die von Ihnen beschriebene Wirkung, es sind ja auch die sogenannt männlichen Attribute, die damit verstärkt werden. Deshalb ist Testosteron immer wieder als bewährtes Doping bei Frauen eingesetzt worden. De Liz schreibt der Hormoneinnahme eine Wunderwirkung zu, so dass sich jede Frau dumm vorkommen muss, die darauf verzichtet. Ich will das Buch nicht verteufeln, vieles stimmt aus medizinischer Sicht. Mich ärgert nur, wie alternativlos die Hormoneinnahme dargestellt wird, als ob man nur so erfüllt alt werden kann. De Liz spricht von den «fabelhaften Wechseljahren», die man erleben kann, wenn man offen für Hormone ist.

Das Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Phytoöstrogenen wie wirkt sich testosteron auf frauen aus Sojaprodukten, Leinsamen und Vollkornprodukten sind, können von Vorteil sein. Mehrere Studien haben den Zusammenhang zwischen hohem Testosteron und Unfruchtbarkeit untersucht. Eine bemerkenswerte Studie im British Journal of Obstetrics and Gynecology im Jahr 2021 ergab, dass Frauen mit hohem Testosteronspiegel eine geringere Konzeptionsrate um 30% im Vergleich zu denen mit normalen Werten hatten. Viele Gesundheitsdienstleister haben familiäre Muster bemerkt, bei denen hohe Testosteron in Familien zu laufen scheint. Dies beseitigt jedoch nicht den Einfluss von Umweltfaktoren, Lebensstil und anderen Erkrankungen, die ebenfalls dazu beitragen können. Liegen keine kardiovaskulären Risikofaktoren vor, kann die Pille in den Wechseljahren einen angenehmen Zusatzeffekt zeigen. Sie reduziert Hitzewallungen und andere perimenopausale Symptome sowie starke schmerzhafte Blutungen.

Testosteron spielt zwar typischerweise mit Männern, spielt auch eine bedeutende Rolle im weiblichen Körper. Bei Frauen wird Testosteron hauptsächlich in den Eierstöcken und Nebennieren hergestellt. Die Produktion dieses Hormons wird durch das Luteinisierungshormon (LH) und das Follikel-stimulierende Hormon (FSH) reguliert, die beide von der Hypophyse freigesetzt werden. Grüner Minztee ist ein weiteres Hausmittel, das dazu beitragen kann, den erhöhten Testosteronspiegel auf natürliche Weise zu senken und seine Symptome zu behandeln. Neben Anzeichen eines hohen Testosteronspiegels kann eine Nebennierenfunktionsstörung den Cortisolspiegel erhöhen und zu hohem Blutdruck, Verdauungsproblemen oder Schlafstörungen führen. Der Testosteronspiegel einer Frau ändert sich natürlich im Laufe ihres Lebens, ihres Menstruationszyklus und sogar zu verschiedenen Tageszeiten. Eine Frau mit niedrigem Testosteron enthält nicht genug, um die Produktion neuer Blutzellen zu unterstützen, den Sexualtrieb aufrechtzuerhalten oder den Spiegel anderer Fortpflanzungshormone zu erhöhen.